Etikettarkiv: kost
Hälsotips
Igår var jag på ett seminarium om hälsa eftersom jag alltid tycker att det är kul att komma ut och få ny inspiration. Det var intressant och de var duktiga talare. Bland annat talade Lars Frölander om hur han som … Läs mer
Frukost
Här om dagen hamnade jag i en diskussion kring vad man ska äta till frukost om man vill undvika gluten. Det är allt fler som väljer att avstå från gluten, inte för att de har en överkänslighet mot det, utan … Läs mer
Påskgodis
Som en sann ovän av socker försöker jag ständigt hitta alternativ till godiset i butikerna. Det är klart att även mitt godis innehåller socker, men det är bara naturligt fruktsocker, inget processat vitt socker. Dessutom försöker jag balansera upp det … Läs mer
Attityd
Jag läser om alla nyårslöften som olika vänner gjort. Hur de kämpar med sina nya liv. Jag imponeras av att så många har ambitionen att göra stora förändringar och jag önskar dem verkligen all lycka på vägen. Jag har strävat … Läs mer
Vintermat
Jag har läst boken ”Matrevolutionen – ät dig frisk med riktig mat” av läkaren Andreas Eenfeldt. Jag är väldigt intresserad av kost och är övertygad om att det vi äter påverkar oss mycket. I den här boken presenteras massor av … Läs mer
Soppa
Nu när det börjar bli höst på allvar, blir jag sugen på soppor och grytor. Soppa är underbar snabbmat tycker jag. Det går att slänga i de flesta grönsaker i lite buljong, låta det koka en stund och sedan mixa … Läs mer
Smoothies
Efter semestern har det blivit mycket smoothies för mig. Jag vet inte om det är att kroppen längtar efter näringen i dem eller om det helt enkelt är så att jag har blivit för lat under semestern för att göra … Läs mer
Ljuvliga vardag
Åh vad härligt det är med semester! Och åh vad skönt det är att komma tillbaka till vardagen! Jag vet att vissa pratar om att det är ångestladdat att semestern är slut och jag kan förstå det, samtidigt så har … Läs mer
Att vara snäll mot sig själv
Ofta får vi höra eller läsa om vikten av att ta hand om sig själv, eller att vara snäll mot sig själv. Men vad betyder det egentligen? På sistone har jag helt börjat omvärdera min inställning till det här. Jag … Läs mer